среда, 12 марта 2014 г.

Как восстановить свою энергию


Иногда мы жалуемся, что у нас не хватает сил на жизнь и от усталости просто валимся с ног. Свою драгоценную энергию мы часто растрачиваем на бесполезные переживания и бестолковые действия, посвящаем пустым мелочам слишком много места в своем душевном и эмоциональном пространстве.

Чтобы не разбазаривать драгоценные энергетические ресурсы своего организма, нужно правильно расставлять жизненные приоритеты и не давать мрачным моментам бытия поглотить себя и вычерпать до дна. Но кроме этого, нужно еще находить в такие возможности, которые будут помогать восстанавливать энергию и придавать сил для свершения по-настоящему важных дел и значимых поступков.

Если прислушаться к советам ведических мудрецов, то восстановить свои энергетические силы можно следующим образом.

Мы восстанавливаем свою энергию, когда:

- голодаем;

- выполняем дыхательные упражнения;

- уединяемся;

- даём обет молчания на какое-то время;

- гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам, созерцаем красивые пейзажи природы;

- занимаемся бескорыстным творчеством;

- восхваляем достойную личность за его возвышенные качества и поступки;

- смеёмся, радуемся, улыбаемся от души;

- бескорыстно кому-то помогаем;

- проявляем скромность;

- молимся перед едой;

- едим продукты, полные праной (жизненной энергией) – натуральные злаки, каши, топлёное масло, фрукты, овощи;

- спим с десяти вечера до двух часов ночи (в другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы ни спали);

- получаем сеанс хорошего массажа от гармоничной личности или делаем самомассаж;

- обливаемся холодной водой, особенно по утрам (для наиболее сильного эффекта, стоя при этом на земле);

- жертвуем своим временем, деньгами;

- принимаем несправедливость, в первую очередь потому, что осознаем, что это происходит для нашего же блага.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

1 комментарий: