Ароматерапия от усталости
Ароматерапия, считается одним из лучших способов снять усталость и повысить работоспособность. Как только вы, в процессе рабочего дня почувствовали, что начинаете уставать от мозговой деятельности, поспешите заняться ароматерапией. Закройте все двери и окна в своем кабинете, установите в центре комнаты аромалампу, в которую добавьте немного воды и пару капель разного эфирного масла, зажгите свечу внутри аромалампы и насладитесь благоуханием ароматов. Для увеличения умственной способности, можно применять эфирные масла иланг-иланга, гвоздики, базилика, корицы, имбиря, мелиссы, ладана, вербены, мирты, левзеи, мяты, можжевельника, туи, шалфея, чабреца и нероли. В первый раз, занимаясь ароматерапией, не увлекайтесь, сеанс должен быть не более 30 минут, в последующие разы увеличивайте время ароматерапии и постепенно доводите сеансы до 2-х часов в день. Применяя сеансы ароматеррапии в рабочее время, усталость пройдет мимо, а служба покажется легкой.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
Комментариев нет:
Отправить комментарий